מטרה ראויה - 10 ק"מ ריצה

I did it 💪 כפי שאתם יודעים, לפני חודשיים הצבתי לעצמי מטרה מרגשת ומפחידה בו זמנית, לרוץ 10 ק"מ יעד שהיה נראה כמעט בלתי אפשרי לאור העובדה...

"אוכלים עם העיניים"

היי ❤💪 מכירים את זה שהמחשבה הראשונה שעולה כשחושבים מה נאכל כשנתחיל דיאטה, היא אוכל משעמם ולא מגרה, חסר טעם ולא משביע? אז אחד הדברים...

שנה חדשה בפתח - זמן מצויין לשינויי

זאת יוכי❤💪 זה הזמן המתאים לפעול עבור המטרה שהצבנו לעצמנו!! נגמרו התירוצים, אנחנו כעת מלאי מוטיבציה, בילינו, נחנו, עשינו חשבון נפש,...

זה הזמן לפעול!!

היי זאת יוכי💪 רגע לפני סוף תקופת החגים שמלאה בחופשים, משפחתיות, מחשבות וחשבון נפש, זה הזמן להתכוונן לעבר המטרה🎯 הראויה שאנו רוצים להשיג...

נפלאות האבוקדו

היי זאת יוכי❤💪 למה אבוקדו נחשב לפרי נהדר לירידה במשקל, ניקוי רעלים מהגוף וזירוז פעולת העיכול? 🥑 אל אף שאבוקדו עתיר בקלוריות, 100 גרם...

סביבה מנצחת!!

היי זאת יוכי❤💪 אחד הגורמים המשמעותיים שלמדתי במסע שלי לשינוי והצלחה לאורח חיים בריא הוא הצורך לייצר עבורינו סביבה מנצחת. קשה מאוד להצליח...