אז מה אוכלים כשיוצאים לטיול?

כשיוצאים לטייל עם המשפחה והחברים וכולם פורסים את ארוחת הבוקר שיש בה כל טוב, בורקסים, ג'חנון, עוגות, עוגיות, מה אתם בוחרים לאכול? אם אתם מתנפלים על האוכל, זאת כבר לא בחירה 😂, אז מה עושים? דואגים להצטייד באוכל מראש שמתאים עבוריכם, אני מקפידה לעזור לעצמי לשמור על המסגרת וכמובן גם לפרגן לעצמי כשצריך. כשיצאתי השבוע לטיול לצפון דאגתי שיהיו בצדנית, פירות, ירקות חתוכים, קוואקר מוכן בטרמוס קטן לארוחת הבוקר, כריך מלחם כוסמין לצהרים, אגוזים ותמרים וכמו שאתם מבינים, לא הרגשתי לרגע רעבה 😁 ואפילו החברים נהנו ממה שהבאתי, אחד הדברים שעוזרים לי מאוד להתמיד בתזונה בריאה ולהנות זה תיכנון של הארוחות מראש גם כשיוצאים לטייל ואז אני לא מגיעה למצב של רעב והתנפלות, בואו נפרגן ונדאג לעצמנו, זה כל כך שווה את ההרגשה.



© 2019  by Yochi Moses.
Proudly created to Halmolife 

  • White Facebook Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon