הרגלים על טייס אוטומטי

5 הרגלים שאימצתי בשנתיים האחרונות נמצאים אצלי עכשיו על "טייס אוטומטי" ועובדים עבורי מצויין - 💎 לישון 7-8 שעות בלילה. 💎 לשתות במשך היום 2 ליטר מים. 💎 לאכול ארוחות עיקריות שהעיקר בהן חלבונים. 💎 לאכול ירקות ו 2-3 פירות טריים ביום. 💎 להתאמן 3 פעמים בשבוע. להנות מהדברים הקטנים, להוקיר על מה שיש ובעיקר להשאר חיובית ❤❤



0 צפיות0 תגובות