יציאה מקורונה..

זאת יוכי ❤💪

אפשר היה לזהות היום את החיוך שלי מרחוק 😁 כששמעתי שאפשר לרוץ ללא מגבלת מרחק. אני יודעת היום, יותר מתמיד שבתקופה שכזו הכלי הכי טוב לטפל בחרדות, מצבי סטרס, אנרגיות ירודות, תסכול ומצב רוח ירוד הוא פעילות גופנית, זרימת הדם למוח מתעצמת, אנחנו הופכים ליותר עירניים, חדים, שמחים וכל זה קורה בזכות הורמון האדרנלין המופרש לגופינו . מי שמכיר אותי יודע שפעם פעילות גופנית ואני היינו זרים זה לזה כולל תירוצים רבים למה לא , אבל ברגע שהסרתי את אותן התנגדויות, יצאתי לאימונים בלי לוותר על עצמי ונפרדתי מאיזור הנוחות, הגעתי למקומות גבוהים ומופלאים. ההתחלה הייתה קשה ומתסכלת אך לאחר מספר חודשים מרגישים בשינוי, מתאהבים בהרגשה הקלילה, אוהבים את החיטוב, את הירידה במשקל, את היציבות ואז החיוך לא יורד מהפנים. זמן מצויין להתחיל עכשיו, תנסו, מינימום הפסדתם כמה שעות, מקסימום.... דאגתם לעצמכם ❤


0 צפיות

© 2019  by Yochi Moses.
Proudly created to Halmolife 

  • White Facebook Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon