מוטיבציה VS מחוייבות


איך מגייסים כל יום מוטיבציה כדי להתמיד בשיגרת תזונה בריאה וכושר? לא מגייסים!! חייבת לשתף אתכם שאם זה היה תלוי במוטיבציה ובמצב הרוח שלי כל יום, בטוח שלא הייתי יכולה להתמיד. הרי לכולנו יש ימים שמצב הרוח ירוד, שאין חשק לעשות כלום שהמוטיבציה נעלמת כשדברים פחות מסתדרים לנו, אז איך בכל מצליחים?? מחוייבות - מחוייבות היא ההבדל בין להצליח ולבין לדשדש. זהו מצב בו אני מחוייבת למטרה שהצבתי למרות הקושי, למרות מצב הרוח, למרות שלא מתחשק לי ולכן כדי לדעת שאנחנו באמת מוכנים להתחייב? שאלו את עצמכם 2 שאלות - למה? למה אני רוצה את זה. וכמה? - כמה אני מוכנה להשקיע כדי להשיג את המטרה? אם הגעתם למסקנה שבאמת אתם רוצים את זה למרות החשש, הבטיחו לעצמכם הבטחה, התחייבו בפני עצמכם ובפני חבר/בן זוג שאתם מחוייבים לתהליך. גייסו את כל מה שיכול לעזור לכם להכנס לתהליך, מאמן, תזונאי, קבוצת ריצה והכי חשוב סימכו על עצמכם, הסיפוק שהשגתם את המטרה על אף הקשיים בדרך יעיף אותכם קדימה. אנשים מחוייבים ואחראים מצליחים לממש את רצונותיהם ומסופקים! הכוח לשינוי נמצא אצלנו, חלומות נועדו להתגשם ❤❤ Commitment

1 צפיות

© 2019  by Yochi Moses.
Proudly created to Halmolife 

  • White Facebook Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon