נפלאות האבוקדו

היי

זאת יוכי❤💪 למה אבוקדו נחשב לפרי נהדר לירידה במשקל, ניקוי רעלים מהגוף וזירוז פעולת העיכול? 🥑 אל אף שאבוקדו עתיר בקלוריות, 100 גרם מכיל 160 קלוריות, האבוקדו מכיל שמנים טובים (שומן חד בלתי רווי) ומסייע בפעולת העיכול. 🥑 האבוקדו עשיר בסיבים תזונתיים שתורמים לתחושת שובע. 🥑 האבוקדו עשיר באשלגן ובויטמינים C, K וויטמין E שפועל נגד הצטברות שומן בדפנות העורקים ומונע את חמצונו. 🥑 השומן באבוקדו עוזר לספיגה טובה יותר של ירקות ופירות ולכן מומלץ לאכול אותו יחד בארוחה. 🥑 אכילת אבוקדו עוזרת להוצאת דלקות בגוף ועוזרת לתהליך עיכול זריז ושריפת שומן. 🥑 אכילת אבוקדו מפחיתה את התשוקה למתוקים ולפחמימות. הכמות המומלצת היא עד חצי אבוקדו בינוני ביום, מס' פעמים בשבוע. אז נשאר לנו להנות החורף מהפרי הנפלא הזה, בתאבון❤

© 2019  by Yochi Moses.
Proudly created to Halmolife 

  • White Facebook Icon
  • White Pinterest Icon
  • White Instagram Icon